El Poder De La Esperanza

Secretos del Bienestar Emocional

Contenido:

1. La salud tambiÈ n es cosa de su cabeza 5
2. Ansiedad: exceso de futuro 12
3. DepresiÛ n: exceso de pasado 22
4. EstrÈ s: exceso de presente 35
5. Traumas psÌquicos 47
6. Esclavos de los vicios 56
7. Sentimientos de culpa 66
8. Un monstruo dentro de nosotros 71
9. Consejos del Fabricante 77
10. El poder de la esperanza 88

C asi todo el mundo lo sabe: practicar ejercicio físico y tener una dieta equilibrada son hábitos que traen bienestar y mejoran la salud. Pero ¿qué hacer cuando la enfermedad no se instala exactamente en alguna parte del cuerpo? ¿Qué hacer cuando el sufrimiento y la angustia están dentro de nosotros, en un lugar no identificado, y son dolorosos de verdad?

¿Quién no se ha sentido abrumado por los compromisos e incapaz de hacer frente a tantas cosas a la vez? ¿Quién no ha tenido que enfrentar el sentimiento de culpa o luchar contra las cadenas de una adicción? ¿Quién no ha querido tirar todo por la ventana y escapar a una isla desierta? En este momento millones de personas sufren los efectos de la ansiedad, el estrés y la depresión. Estos problemas son cada vez más comunes en un mundo ocupado, exigente y confuso; un mundo que busca soluciones, pero sin éxito.

Si usted es una de esas personas, o conoce a alguien que vive así, este libro va a ser una respuesta correcta, y puede constituir el primer paso en el camino que lo conduzca a una vida de paz, restauración y sanidad. Una vida con sentido.

Comience a leerlo, y descubrirá en cada página ¡el poder de la esperanza!

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